Firmen Yoga

Vom Auto auf den Bürostuhl, weiter sitzen beim Mittagessen, dann wieder sitzen in endlosen Besprechungen und nach der Arbeit keine Energie für Bewegung? 

Leider sieht so bei vielen der Arbeitsalltag in unserer leistungsorientierten Gesellschaft aus. Das Ergebnis macht sich bemerkbar  - Distress, Burnout, Übergewicht, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Bluthochdruck, Depressionen, schlechte Stimmung. 
Steigern Sie Ihre Arbeitgeber Attraktivität und gönnen Sie sich und ihren Mitarbeitern sinnvolle Auszeiten. Selbst kurze Yogaeinheiten fördern die Konzentration während der Arbeit, wirken gesundheitsfördernd und sorgen für ein gutes Betriebsklima. Wer lernt, seine Gedanken beim Yoga zu fokussieren, kann diese Technik bei der Arbeit in eine verbesserte Konzentration und Produktivität umwandeln. Die Kräftigung, Ausbalancierung und Dehnung des Bewegungsapparates sind eine optimale Gesundheitsprophylaxe, helfen bei bestehende Gesundheitsproblemen und sorgen für gute Stimmung. Die Entdeckung der Heilkraft unserer Atmung und das Erlernen bestimmter Atemtechniken sind ein wichtiges Instrument im Kampf gegen moderne Zivilisationskrankheiten.

Ob Klassisches Yoga, Yoga Therapie, Yoga für den Rücken, Yoga bei Bluthochdruck und Erschöpfung, Ernährungsberatung, Yoga für Führungskräfte, Massagen.... Wir kommen gerne zu Ihnen in die Firma und beraten Sie.

Das ist der Vorteil für Ihre Mitarbeiter

• Bewegung stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte

• Ruhe-Impulse und Durchatmen im Arbeitsalltag schaffen positive und beruhigende Erlebnisse

• Konzentrierte und bewusste Übungen geben neue Energie

• Lösung für Beschwerden, die durchs lange Sitzen entstehen

Ihre Mitarbeitenden erhalten den notwendigen körperlichen und geistigen Ausgleich und bekommen gleichzeitig ein großes Zeichen der Wertschätzung ihres Arbeitgebers. Das stärkt die Bindung und hebt die Arbeitsmoral.

Das haben Sie als Unternehmen davon 

• Kurze Yoga-Einheiten fördern die Konzentration während der Arbeit

• Bewegung wirkt gesundheitsfördernd und kann Krankenständen vorbeugen

• Mitarbeiter-Benefits sorgen besonders in Zeiten der Unsicherheit für ein gutes Arbeits- und Betriebsklima

• Steigern Sie aktiv Ihre Arbeitgeber-Attraktivität 

Das größte Gut eines jeden Unternehmens sind leistungsfähige Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Arbeiten Sie aktiv daran und zeigen Sie Haltung und Wertschätzung. Stehen sie hinter Ihren Mitarbeitern!

Unser Team aus hochqualifizierten Yoga Trainerinnen und Trainern hilft Ihnen auch in den aktuell herausfordernden Zeiten. Gerade jetzt hat die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter Vorrang. Finden Sie hierzu im nächsten Abschnitt unsere virtuellen Yoga Angebote für Firmen.

Kunden                      CHANEL                  TUI CRUISES                   EMOTION VERLAG

 Firmen-Yoga für den virtuellen Arbeitsplatz

Seit der Corona Pandemie gehört das “Home-Office” zur neuen Arbeitsrealität. Das bedeutet natürlich nicht, dass die Mitarbeiter auf ihre Yoga Einheit verzichten müssen. Durch unsere Online und Hybrid Yoga Modelle können alle Mitarbeiter auf der Matte abgeholt werden. Maximale Flexibilität für Firmen und ihre Mitarbeiter ist nicht nur zeitgemäß, sondern trägt auch dazu bei, dass jeder sein maximales Potential entfalten kann. Wir richten uns nach Ihren Wünschen. Schreiben Sie uns für ein konkretes Angebot gerne an info@yogapool.net.

Die virtuelle Yoga-Pause 

Kurz und Effizient. In nur 20 Minuten wird Yoga online und direkt am Arbeitsplatz praktiziert. Durch die dauerhafte sitzende Tätigkeit vieler Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wird der Bewegungsapparat (insb. Rücken, Nacken, Kopf) massiv belastet. Gezielte Übungen sorgen hier für Entlastung sowie für mehr Konzentration und Entspannung.

Die virtuelle Yoga-Stunde

Unser virtuelle Yoga Stunde geht einen Schritt weiter und bietet das besondere Extra – mehr Zeit (45 Minuten) für die Gesundheitsvorsorge Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Genauso wie unsere virtuelle Yoga-Pause liegt das Programm an der Schnittstelle zwischen Physiotherapie und Yoga und hilft dabei 

• Problemen des Bewegungsapparates

• Stress und Burnout

• psychosomatischen Beschwerden entgegenzuwirken.

Bein diesem Angebot arbeiten wir auf der Matte, barfuß und in bequemer Kleidung - damit alle Übungen uneingeschränkt praktiziert werden können. 

Hybrid Yoga

Warum entscheiden? Es geht auch beides gleichzeitig. Wir kommen in die Firma, unterrichten live und übertragen die Stunde gleichzeitig zu ihren Mitarbeitern in’s HOME OFFICE.

Ihre Trainerin Anna Gerhardt 

Für Anna Gerhardt, studierte Rechtsanwältin und praktizierende Yoga-Trainerin, ist Yoga der Schlüssel zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte - seit über 16 Jahren. Ihre Ausbildung absolvierte sie 2009 in Uganda und unterrichtete danach 3 Jahre im sonnigen Kapstadt. Seit 2012 lebt und arbeitet Anna Gerhardt wieder in Hamburg, überwiegend im Bereich Firmen-Yoga (Tui Cruises, CHANEL). Durch Fortbildungen in der Yoga-Therapie und der Spiraldynamik BUTTON ist jede Yogaklasse atmungs- und ausrichtungsbetont sowie herzlich, pragmatisch und lösungsorientiert.

anna gerhardt

… ist die Begründerin von Yogapool. Als Rechtsanwältin kennt sie einen stressigen Arbeitsalltag und die sich daraus ergebenden Bedürfnisse nur allzu gut. Nach einigen Jahren Anwaltstätigkeit wanderte sie nach Südafrika aus, wo sie sieben Jahre gelebt und gearbeitet hat. In Uganda absolvierte sie schließlich nach über 15 Jahren intensiver Yogapraxis ihre Yoga Lehrer Ausbildung und arbeitet seitdem leidenschaftlich gerne als Yoga Lehrerin - erst in Kapstadt und seit 2012 im schönen Hamburg.

Durch zahlreiche Fortbildungen - insbesondere im Yogatherpeutischen Bereich und der Spiraldynamik hat sich der Fokus über die Jahre zunehmend auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung in den Yoga Haltungen gelegt. Dies fließt nicht nur beim Firmen Yoga in den Unterricht ein, sondern auch stellt auch im Privatunterricht den Schwerpunkt beim Yoga Praktizieren dar.

Das Team

nicole reese

mandy klees

nadja wagner